Privátne hodiny, stretnutie podla dohody. Počet účastníkov je limitovaný.

Kundalini, alebo Kundalini Šakti je energiou stvorenia. Je v nás a je všade okolo nás. Je ňou presiaknuté všetko. Jogíni vedeli, že v ľudskom tele sa táto prvotná energia všetkého, nachádza v spiacej forme v prvej, muladhare čakre a cvičením jogy, sa táto energia prebúdza a pomaličky cestuje smerom hore a vyživuje a oživuje postupne všetky čakry(energetické centrá) a orgány k nej patriace. V tomto procese vystupovania kundalini energie smerom hore, každá čakra nadobúda svoj špecifický talent, ktorý je asimilovaný a upevnený. Vedľajšie účinky ktoré sú stým spojené sú: pocit zvýšenia energie, elánu, vitality, a dlhovekosť.

Joga prináša dokonalosť, pokoj, pocit vnútorného šťastia a pokojný spánok. Joga vám môže pomôcť vo vašom podnikaní i vo vašom každodennom živote. Nadobudnete pokoj mysle za každých okolností.

Cvičenie jogy vám pomôže ovládať emócie, vášne a dá vám schopnosť odolávať pokušeniam a odstraňovať rušivé elementy mysle. Udržuje vyrovnanú myseľ a odstráňuje únavu. Dodá vám pokoj, pohodu a úžasné sústredenie.

Všetky druhy jogy majú ten istých ciel, ktorým je harmonický rozvoj tela, mysle a duše. Akurát každý druh jogy používa k tomu trochu odlišné techniky. Kundalini yoga používa ásany, bhandy, pranayamu, kriye, múdry a mantry.

ÁSANY sú fyzické cvičenia určené na stimuláciu žliaz vnútornej sekrécie, orgánov a upokojenie mysle. Ásany často vyvíjajú tlak na svaly, nervy alebo akupresúrne body za zámerom špecifického účinku.

BHANDY alebo telesné zámky sú kombinácie svalových kontrakcií. Pomáhajú sústrediť energiu tela pri zvyšovaní vedomia a seba liečenia.

PRANAYAMA sú dychové cvičenia, ktorými regulujeme dych a pranu/životnú energiu, čím čistíme nadis (energeticky obeh tela).

KRIYA je séria jedného alebo viacerých cvikov (ásan) v špecifickej sekvencii a kombinácii, navrhnutej tak, aby vyvolali určité účinky. Celkový účinok kryje je väčší ako účinok jednotlivych cvikov samo o sebe.

MUDRY sú polohy rúk, ktoré vyvíjajú tlak na rôzne oblasti rúk a prstov a tak stimulujú a odovzdávajú jasné pokyny energetickému systému tela a mysle.

MANTRY sú opakujúce sa zvuky. Opakovaním alebo spievaním týchto pozitívnych afirmácií vytvárame vibrácie, ktorých účinkom je pozitívny vplyv na celý organizmus. Každé jedno slovo ma svoju vibračnú frekvenciu, ktoru opakovaním slov vibrujeme.

Historické dôkazy o existencii tohoto jedinečného odvetvia siahajú 3,5 až 5 tisíc rokov do histórie, kedy joga vznikla ako kompletný vedný odbor na dosiahnutie celkovej harmónie tela, mysle, duše na zvýšenie vedomia a na dosiahnutie najvyššieho ľudského uvedomenia, ktorým je sebapoznanie. V tom čase sa joge venovali mnísi, žijúci v horách, separovane od bežného života, ktorý zasvetili svoj život tomuto štúdiu.

Jogíni si boli veľmi dobre vedomí liečiacej, harmonizujucej, regeneračnej sily tejto techniky, a tak sa niet čomu čudovať, keď sa s ňou nehodlali podeliť s hocikým. Ich celoživotné a niekedy niekoľko generácií staré bádania odovzdávali iba tým ktorých považovali za hodných tieto informácie prevzať a ďalej ich uchovať. Pamätám si na príbeh, ktorý nám môj učiteľ jogy rozprával o tom, ako ešte do nedávna platilo to, že si jogín dobre preveril človeka predtým, ako mu určité informácie dal. Takýto človek bol testovaný a musel byť v službách tohto jogína niekedy aj niekolko rokov, aby mu tieto informácie o jednej zostave odovzdané boli.

Dnešná doba nám otvorila bránu k tomuto úžasnému a obrovskému množstvu múdrosti ukrytej v každej jednej ásane či joga zostave. Týchto joga zostav je neskutočné množstvo na akúkoľvek nerovnováhu. Či už fyzickú alebo mentálnu A nestačil by nám ani cely náš život na to, aby sme všetky tieto zostavy aspoň raz vyskúšali.

 Ku tradičnej joge nepatria iba ásany (fyzické cvičenia), ale aj dychové cvičenia(pranayama) polohy rúk (múdry), opakovanie pozitívnej afirmácii (mantier) a samozrejme meditácia. Bohužiaľ dnes sa snažíme jogu zmodernizovať, a tak ju rozčleňujeme do rôznych štýlov a druhov. Začali sme z nej používať len určite časti a iné sme jednoducho vynechali. Tým sme pôvodnú snahu jogínov, ktorí vypracovali technológiu ku kompletnej harmónii človeka, úplne prekrútili. A to, čo nazývame hodiny jogy už v niektorých pripadoch vlastne joga ani nie je.

Joga je životným štýlom s obrovským benefitom, ktorý by bolo na škodu, ak by sme ju v jej celej kráse a potenciále nevyužili.

Cena: € 10,-