Ticho je priestor, v ktorom konečne môžeme počuť iba seba.

Dopraj si čas a priestor na hlbokú integráciu, regeneráciu a návrat k sebe počas štvordňového pobytu v tichu. V malej skupine rovnako naladených ľudí, v objatí prírody a pokoja dedinky pod Tatrami.

Štvrtok 5. novembra 16:00 – Nedeľa 8. novembra 15:00

Ticho, do ktorého vstupujeme, nie je únikom od sveta, ale vedomým návratom k prirodzenému rytmu, k vnútornej pravde, k hlasu, ktorý v každodennom hluku zaniká.

Počas štyroch dní vstupujeme do sveta bez rozhovorov a stretavame sa s tým, čo v nás zostáva. Keď už nič nemusíme dokazovať, pomenovať, vysvetľovat ani zdieľať, a naše slová vymieňame za ticho. Práve vtedy získavame priestor, v ktorom sa myšlienky, pocity a vnútorné prežívanie môžu jemne uvoľniť vlastným tempom, a vytvoriť priestor pre niečo hlbšie, pravdivé a skutočné.

Slová zaznievajú len vtedy, keď je to podporné a nevyhnutné – ako vedenie, usmernenie a otvorenie tém, ktoré prehlbujú proces.

Ticho podporuje prebúdzanie vnútorného vnímania a umožňuje bezpečný, vedomý kontakt so sebou samým.

Je to čas, kedy sa telo, myseľ aj srdce dostávajú do rovnováhy a účastník môže pocítiť hlboký pokoj, slobodu a vnútorné porozumenie.

Ticho jemne odkladá vrstvy, ktoré sme si obliekli a prisvojili, a možno sme si mysleli že bez nich nemožme fungovať .

Program zahŕňa mystické a vedomé techniky, jogu, meditácie, dychové cvičenia, hlbokú relaxáciu a vnútorné liečebné procesy. Tieto nástroje vytvárajú bezpečný priestor na uvoľnenie napätia, stíšenie mysle a prirodzené nastolenie vnútorného pokoja.

V tichu sa zintenzívňuje vnímanie. Telo hovorí jasnejšie, pocity, ktoré boli dlho prehlušené, sa môžu bezpečne ukázať.

Každý vstúpi do ticha inak a každý z neho vyjde s niečím vlastným – možno s hlbším pokojom, možno s dlho očakávanou odpoveďou, možno s neopísateľným pocitom z návratu k sebe.

Program

Štvrtok

16:00 – príchod, ubytovanie

17:00 – spoločná večera

18:00 – spoločné stretnutie – vstup do ticha

21:00 – večierka

Piatok

6:00 – spoločná joga/meditácia

8:00 – raňajky

9:00 – spoločné stretnutie

12:00 – obed

13:00 – oddych

14:00 – presun – Chrám sv. Germain – meditacia

17:00 – večera

18:00 – spoločné stretnutie

21:00 – večierka

Sobota

6:00 – spoločná joga/meditácia

8:00 – raňajky

9:00 – spoločné stretnutie

12:00 – obed

13:00 – oddych

14:00 – presun – Angars – meditacia

17:00 – večera

18:00 – spoločné stretnutie

21:00 – večierka

Nedela

6:00 – spoločná joga/meditácia

8:00 – raňajky

9:00 – spoločné stretnutie,

12:00 – obed

13:00 – priprava na odchod

15:00 – koniec retreatu – cesta domov

***Uvedený program je predbežný a môže sa kedykoľvek zmeniť a prispôsobiť potrebám zúčastnených a daného retreatu!***

Čo si potrebujete priniesť

Na jogu a meditáciu

~ jogovú podložku
~ meditačný vankúš alebo podsedák
~ deku na prikrytie počas meditácie, relaxácie
~ pohodlné oblečenie
~ prikrývku na hlavu počas meditácie (z prirodneho materialu)

~ zápisník, pero, malá súprava výtvarných potrieb (papier, farebné ceruzky, akvarelové pastelky alebo farby…)

Oblečenie

~ teplé oblečenie vo vrstvách, aby ste sa mohli prispôsobiť aktuálnemu počasiu

~ čiapka, šál, rukavice

~ pohodlná turistická obuv

Počítajte aj s možnosťou, že časť programu alebo prechádzky budu vonku, preto sa pripravte aj na chladnejšie, vlhké či daždivé počasie.

Na pobyt vonku

~ malý batoh

~ fľašu na vodu

~ niečo na sedenie

~ prípadne dáždnik alebo pršiplášť

Na pohodlie a spánok

~ pyžamo alebo pohodlné oblečenie na spanie

~ osobné hygienické potreby

~ papuče alebo teplé ponožky na pobyt vo vnútri

~ uterák, ak nie je zabezpečený ubytovaním

~ vlastnú deku alebo obľúbený vankúš, ak sa vám s nimi lepšie spí

~ osobné veci, ktoré potrebujete počas pobytu

~ fľašu na vodu alebo obľúbený hrnček

Nemusíte mať všetko. Najdôležitejšie je, aby ste sa cítili pohodlne a boli pripravení na jesenné počasie.

Strava: počas pobytu si pripravujeme/varíme chutné spoločné vegetarianske jedlo. Na potraviny sa skladáme (väčšinou to vychádza okolo 25 € na osobu)

Ubytovanie: sa zabezpečuje až po záväznom prihlásení účastníkov. Cena ubytovania sa vydelí počtom účastníkov. (15 – 35 € na osobu za noc)

Registrácia je otvorená do 30. septembra 2026

Cena za vedenie: 90 € (v tejto cene NIE JE zahrnuté ubytovanie a strava)