Priestor pre spomalenie, vedomý pohyb, dych a hlbšie spojenie so sebou.
Každá hodina je prispôsobená tomu, s čím človek prichádza a na čo sa chce vo svojom živote alebo praxi zamerať.

Hodiny môžu byť vedené viac relaxačne a jemne, alebo viac zamerané na osobný rozvoj, prácu s energiou, vedomý pohyb či podporu fyzického tela.

V praxi prepájame prvky:

• kundalini jogy
• hatha jogy
• dychových techník
• mantier
• mudier
• meditácie
• hlbokej relaxácie
• joga nidry

Kundalini joga obsahuje množstvo rôznych zostáv a techník, ktoré sú tradične zamerané na konkrétne oblasti — či už fyzické telo, nervový systém, energiu, koncentráciu, vnútornú rovnováhu alebo celkové uvoľnenie.

Hodiny sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.

Trvanie: cca 60 min
Cena: 35 €

Osobne / online
Rezervácia cez e-mail

Teším sa na spoločný priestor a tvoju cestu k väčšej rovnováhe a sebepoznaniu.